La mente puede proporcionarnos mejor calidad de vida si nos paramos en algunos momentos para darle un descanso.

La meditación es el método más reconocido para producir rejación y bienestar pero también están otros muchos.

Uno de ellos es tan sencillo como sentarse unos momentos cada día y visualizar mentalmente el color que necesitemos en ese momento.

 

Si se siente deprimido trabaje con el color.  Pregunte cual es el adecuado.